Du spürst:
dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist
– doch der nächste Schritt liegt noch völlig im Nebel.

Vielleicht hast du auch schon viel reflektiert,
gelesen und verstanden.
Die Zusammenhänge sind dir absolut bewusst,
deine Muster liegen offen vor dir
– und doch bewegt sich emotional oder körperlich kaum etwas.

Was bleibt, ist ein Gefühl von Stillstand und innerer Bewegungslosigkeit.

In solchen Lebensphasen beginnt sich im Hintergrund etwas zu verschieben.
Ganz leise – emotional, mental und auf einer viel tieferen Ebene. Genau hier setzt meine Arbeit an:

Ich begleite dich aus dem Gefühl des Feststeckens hin
zu mehr innerer Weite, Ruhe und einer neuen, klaren Ausrichtung.

Ich bin Anette Heimsch.

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich an einem inneren Wendepunkt befinden und tiefgreifende Veränderungsprozesse durchleben.

Ich begleite dich traumasensibel, achtsam
und in deinem ganz eigenen Tempo.

Sich auf diesen Prozess einzulassen bedeutet,
radikal die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen
und dem eigenen Erleben wieder auf Augenhöhe zu begegnen.

Es ist eine bewusste Entscheidung für Klarheit und das Ablegen alter Muster, die dir im Heute nicht mehr dienen.

Es ist ein Weg zurück zu dir selbst.

Da sein, wenn das Leben sich wandelt.

Ich begleite dich dort, wo Worte allein oft nicht mehr ausreichen und das Leben nach einer völlig neuen Form sucht. Mein Raum steht dir offen:

• In Zeiten innerer Erschöpfung & Burnout:
Wenn die Kraft versiegt, das System erschöpft ist oder das Gewohnte wegbricht.

• In Phasen von Verlust & Trauer:
Ich stehe verlässlich an deiner Seite bei Abschied, Trennung oder dem tiefen, oft einsamen Schmerz der Trauer.

• In weiblichen Übergängen & Schwellenmomenten:
Auf der intensiven Reise eines unerfüllten Kinderwunsches, in der Erfahrung dauerhafter Kinderlosigkeit oder beim Eintritt in die Wechseljahre.

• In männlichen Übergängen:
Wenn das bisherige Lebensmodell an Kraft verliert, in der stillen Erfahrung von Kinderlosigkeit oder wenn die Frage nach dem eigenen, echten Kern im Zuge einer Midlife-Crisis lauter wird.

• Elternschaft im Wandel:
Wenn die eigenen Kinder flügge werden und das Loslassen eine neue Form von Präsenz fordert – oder wenn Lebensentwürfe und Wünsche für das eigene Kind schmerzhaft gehen gelassen werden müssen.

• In Momenten der Sinnsuche:
Wenn du spürst, dass etwas ganz Neues entstehen möchte, der konkrete Weg für deinen Neustart aber noch nicht sichtbar ist.

Dein Thema ist nicht dabei?

Manchmal passt das, was uns beschäftigt, in keine vorgefertigte Schublade.

Wenn du Fragen zu einem Thema hast, das hier fehlt oder nur kurz angerissen wird, lass es mich wissen.

Wir setzen uns ganz unverbindlich zusammen und sprechen in aller Ruhe darüber.

RESET durch KLANG

REGULATION • ENTSPANNUNG • LOSLASSEN

Dein Nervensystem darf wieder durchatmen.

Manchmal braucht es
keinen großen Prozess
Kein Analysieren.
Kein Verändern.
Kein Müssen.

Sondern einfach einen Moment,
in dem alles leiser wird.

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Nur da sein darfst.

EnergieArbeit
AUSGLEICH ° REGENERATION • INNERE BALANCE

Manchmal ist das Wertvollste,
nichts mehr tun zu müssen.

Wenn die Welt im Außen zu laut wird und dein System nach einer Pause ruft.
Hier darfst du den Alltag ablegen und einfach nur sein.
Mit sanftem Reiki, Shiatsu i.W. oder ausgewählten Aromaölen schaffen wir einen Ort, an dem dein Körper regeneriert und dein Geist vollkommen still wird.

Du musst nichts tun
– du darfst einfach spüren.

Den Dingen auf den Grund gehen.

Im Prozess geht es meist nicht um die sichtbaren Themen an der Oberfläche, sondern um das, was darunter unbewusst wirksam ist.
Wir schaffen den Raum für das, was jetzt gesehen, gehört und gefühlt werden möchte.

Wir schauen gemeinsam auf:

• Die Einheit von Kopf und Körper: Wie deine Gedanken, tiefen Gefühle und körperlichen Reaktionen untrennbar zusammenhängen.

• Wiederkehrende Muster: Alte Dynamiken und Schutzstrategien, die dich im Heute blockieren und die wir behutsam verändern dürfen.

• Das Unausgesprochene: Dinge, die im Verborgenen liegen und im Hintergrund oft unbemerkt viel Lebensenergie binden.

Gemeinsam Antworten finden

Du suchst nach etwas Bestimmtem
und hast es hier auf der Seite nicht direkt entdeckt?

Keine Sorge, wir können über alles reden.

Schreib mir einfach oder vereinbare ein Kennenlerngespräch
– dann schauen wir ganz in Ruhe und ohne Druck,
wie ich dich am besten unterstützen kann.

LebensBegleitung für deinen neuen Weg

ORIENTIERUNG & NEUE AUSRICHTUNG

Wenn die Gedanken kreisen und der nächste Schritt im Nebel liegt.

In diesem TraumaSensibel gehaltenen RAUM
schaffen wir die nötige Sicherheit, wenn es in dir unruhig ist.

Vielleicht ist gerade alles zu viel.
Vielleicht weißt du noch gar nicht genau, was es ist
– du spürst nur:
Dein System braucht tiefe Ruhe.

Hier geht es nicht um Druck oder Analyse.
Sondern darum, wieder bei dir anzukommen
– in deinem Tempo.

• Mehr Kontakt zu dir selbst:
Deine eigenen Bedürfnisse wieder klar spüren und danach handeln.

• Innere Klarheit:
Einen festen Fokus finden
– jenseits von endlosem Grübeln und Gedankenschleifen.

• Ruhe und innerer Halt:
Mit spürbar mehr Präsenz, Erdung und Gelassenheit
durch deinen Alltag gehen.

• Bewusster Umgang mit Emotionen:
Einen neuen, sicheren Weg finden,
um mit intensiven Gefühlen zu sein.

•Echtes Erleben:
Weniger im reinen „Funktionieren“ feststecken
– und wieder mehr Lebendigkeit einladen.

Nicht, weil etwas an dir „repariert“ werden muss
– sondern weil du beginnst, dich selbst ganz neu wahrzunehmen und dir selbst tiefer zu begegnen.

Körperorientierte Integration
Je nachdem,
was dein Prozess im Hier und Jetzt gerade braucht,
beziehen wir deinen Körper aktiv mit ein.

In Form von achtsamer, bewusster Berührung
unterstütze ich dein Nervensystem dabei,
wieder weich zu werden, uralte Spannungen zu lösen
und das Erlebte auf Zellebene zu integrieren.

Prozessraum für nachhaltige Neu-Ausrichtung

TIEFE PROZESSE
KLARE AUSRICHTUNG
NACHHALTIGE VERÄNDERUNG

Für Menschen, die spüren,
dass es nicht mehr nur um eineinzelnes Thema,
sondern um eine grundlegende innere Bewegung geht.

Dieser Raum für dich,
wenn du bereit bist, über das Offensichtliche hinauszugehen und deinem eigenen Prozess in die Tiefe zu folgen.

In meine Begleitung fließen traumasensible Ansätze,
die EMDR-Lebensbegleitung
sowie meine langjährige Erfahrung in der Energiearbeit ein.

In der EMDR-Lebensbegleitung nutze ich
gezielte, sanfte Impulse, um festsitzende Dynamiken im Nervensystem in Bewegung zu bringen – genau die Dynamiken, die uns oft im reinen „Funktionieren“ gefangen halten.

Es ist eine Einladung an dein System,
Altes behutsam loszulassen
und Raum für neue, freiere Wege zu schaffen.

Alles geschieht in einem geschützten Raum,
in deinem ganz eigenen Tempo
und mit echter, behutsamer Tiefe.

Ein wichtiger Hinweis für unser Miteinander:
Ich arbeite begleitend und prozessorientiert
– meine Arbeit ist keine Psychotherapie
und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

klären wir gemeinsam in aller Ruhe.

Meine Angebote sind keine starren, klassischen Programme. Es sind Räume, die dich genau dort abholen,
wo du jetzt gerade stehst.

Manche kommen, um erst einmal im eigenen Körper anzukommen und tief durchzuatmen.
Andere spüren den Ruf, tiefer in ihre Prozesse einzutauchen.
Und manchmal entsteht daraus Schritt für Schritt ein längerer, gemeinsamer Weg.

Du musst vorab nichts „richtig“ wählen.
Du darfst dich einfach an dem orientieren,
was sich für dich im Moment stimmig anfühlt.

DEINE EINLADUNG

Wenn du spürst, dass meine Räume dich rufen,
melde dich von Herzen gerne bei mir.

In einem kostenfreien Kennenlerngespräch
(ca. 15–20 Minuten am Telefon oder via Zoom) schauen wir in aller Ruhe, wo du stehst, was du brauchst
und ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Ohne Druck. In Ruhe. In Klarheit.

Wenn du noch unsicher bist, beginne einfach mit einem einzelen VertrauensImpuls zum Kennenlernen.
So kannst du in aller Ruhe erleben, wie ich arbeite,
und danach entscheiden, wie dein Weg weitergeht.

Oft wird etwas erst im Erleben klar.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist,
dir selbst neu zu begegnen, bin ich hier.
Um mich ganz auf dich und deinen Prozess einlassen zu können, vergebe ich pro Woche nur eine begrenzte Anzahl an Terminen.

Du hast hier die Möglichkeit, dir mit meinem Reflexionsbogen schon jetzt einen ersten Moment der Klarheit zu schenken und den ersten Schritt ganz in deinem eigenen Tempo zu gehen.

Lass uns einfach quatschen!

Du hast ein ganz bestimmtes Thema im Kopf,
das du hier nicht findest
oder das dir noch zu ungenau ist?

Gar kein Problem.
Melde dich einfach bei mir
– wir nehmen uns die Zeit
und bringen gemeinsam Licht ins Dunkel.

Ich freue mich auf dich!

Für Zeiten, in denen Worte oft nicht reichen.

Dieser Gutschein ist mehr als eine Anwendung.
Er schenkt einen Moment des Innehaltens
und den Raum zum
Ankommen, Durchatmen und Einfach–Sein
wenn im Leben gerade vieles in Bewegung ist.

Ob für dich selbst – oder für einen Menschen,
dem du genau das schenken möchtest:
Zeit, Präsenz und achtsame Begleitung
zurück zu sich selbst.

Gutschein-Optionen
Die Gestaltung ist individuell nach Format und Umfang möglich und wird ganz auf die beschenkte Person abgestimmt.

Kennst du das?

Der Wecker klingelt,
und noch bevor du die Füße aus dem Bett gestreckt hast, rattert im Kopf schon die To-Do-Liste für den Tag.

Der Atem wird flach,
die Schultern ziehen nach oben
– das System läuft auf Hochtouren,
bevor das Wochenende überhaupt in Sicht ist.

Dann bist du hier genau richtig

Seminar • 2×2 Stunden
Ein Raum für das, was bleibt.
Warum Loslassen sein darf.

Trauer kommt nicht dann, wenn es passt.
Sie kommt einfach
Mal lau, mal leise, mal überwältigend.

Vielleicht funktioniert dein Alltag weiter,
doch innerlich fühlt sich etwas anders an.

Dieser Raum lädt dich ein,
deiner Trauer achtsam zu begegnen.

Wir schauen gemeins darauf,
warum “Loslassen” nicht Vergessen bedeutet, sondern Integration.

Ohne Druck. In deinem Tempo. In Sicherheit.

Seit 2007 begleite ich Menschen achtsam durch Bewegung, Atemarbeit und innere Ruhe.

Präsenzkurs
Donnerstags, 19:00–20:30 Uhr

Aktuell ist kein freier Platz verfügbar.
Frag gern nach und sichere dir deinen Raum.

SVF Fellbach: REHA-Kurs
Dienstag Abend: 
17:50h - 18:40h
Anmeldung NUR über den SVF

INTENSIV-WORKSHOP in Präsenz

INNERE WEITE • KRAFT TANKEN • KLANG ERLEBEN

Dieser 3-stündige Intensiv-Workshop lädt dich ein,
die Welt im Außen für einen Moment anzuhalten.

Über die bewusste Atmung und die Kraft der Klänge
öffnen wir Türen zu inneren Räumen,
die im Alltag oft verschlossen bleiben.


Ein RAUM für Entlastung und neue Klarheit
– ganz bei dir, ganz im Moment.

Start: Oktober 2026 • 3 Termine in Präsenz

Begleitung in besonderen Zeiten und Zyklen.

Seit vielen Jahren begleite ich meine Klient:innen
in verschiedenen Gruppenformaten
und zu unterschiedlichen LebensThemen.

Jede dieser Reisen ist eine Einladung,
dir selbst wieder näher zu kommen
– getragen von der Kraft der Gemeinschaft,
die verbindet und unterstützt.


• FrauenKreise:
ein geschützter Ort für Austausch und weibliche Kraft

• Meditationen & Atem bewegt:
Um im Körper zu landen und den Geist zu klären

•KlangAbende:
Tiefenentspannung durch die Schwingung der Klangschalen

• Adventszeit und Rauhnächte:
Bewusste Begleitung durch die Schwellen des Jahres

In einem geschützten Raum darfst du innehalten, hinschauen
– sanft und in deinem ganz eigenen Tempo.

Ein Abend für deine Seele.

Lass den Tag hinter dir, lege dich hin
und komm zur Ruhe.

Getragen von wohltuenden Klängen
gleitest du in einen Zustand tiefer Entspannung
– ähnlich einer Meditation, in der nichts von dir erwartet wird.

Spüre, wie die Schwingungen dich sanft tragen

ab November 2026 • 5 Termine in Präsenz

Eine besondere Reise zu dir selbst ✨
Online • GRUPPE
vom 20. Dezember 2026
bis 06. Januar 2027

Ich lade dich ein,
die RAUHNÄCHTE ganz bewusst zu erleben.
Diese Zeitzwischen den Jahren ist mehr als nur eine Pause
– sie ist eine Phase der Besinnung und der inneren Einkehr.

WAS DICH ERWARTET
• Geführte Reflexionen & kraftvolle Impulse
• Sanfte Rituale & achtsamme Innenschau
• Meditationen, die dich tiefer führen
• Ein sicher gehaltener Raum für persönliche Erfahrungen

Nimm dir bewusst ZEIT für DICH
Zum Innehalten.
Zum Zurückschauen.
Und zum Ankommen.