LEBENimWANDEL

EnergieArbeit
Entspannung, Regeneration & innere Balance


Manchmal braucht es einfach eine Pause,
um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.


Im RAUMzumANKOMMEN biete ich verschiedene Entspannungsmethoden aus der Energiearbeit an, z. B.:
Klangschalen
Reiki
Shiatsu I.W.

Diese Anwendungen unterstützen dich dabei,
tief zu entspannen, zu regenerieren
und ein Gefühl des Ankommens zu erleben.

Format: Vorort im Atelier

für dich passend ist,
das klären wir gemeinsam in Ruhe.

Meine Angebote sind
keine Programme im klassischen Sinn.
Sie sind Räume, die dich dort abholen,
wo du gerade stehst.

Manche kommen, um erst einmal bei sich selbst anzukommen.
Andere gehen weiter in die Tiefe.
Für einige wird daraus ein längerer gemeinsamer Weg.

Du wählst nicht „das Richtige“.
Du wählst das, was jetzt stimmig ist.

Wenn du dir noch nicht sicher bist,
ob meine Begleitung zu dir passt,
lade ich dich ein, mit einer einzelnen Sitzung zu beginnen.

So kannst du in Ruhe erleben,
wie ich arbeite –
und danach für dich entscheiden,
ob und wie du weitergehen möchtest.

Denn manches wird im Erleben klarer als in jeder Erklärung.

Wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen,
bin ich hier.

STABiLITÄT & ENTFALTUNG (1:1)

Ein TraumaSensibler RAUM für Zeiten,
in denen etwas in dir unruhig ist.

Vielleicht ist gerade viel.
Vielleicht weißt du noch gar nicht genau, was es ist.
Nur, dass dein System Ruhe braucht.

Hier geht es nicht um „tiefer gehen müssen“.
Nicht um Analyse.
Nicht um Veränderungsdruck.

Sondern darum, wieder etwas mehr bei dir anzukommen.

Was hier entstehen darf
In unserer gemeinsamen Arbeit kann sich für dich:
mehr innere Ruhe entwickeln
Entlastung spürbar werden
ein Gefühl von Stabilität entstehen
erste Orientierung zeigen

Du darfst ankommen.
Mit dem, was da ist.

Wir arbeiten im Gespräch und über das Wahrnehmen im Moment
und in deinem Tempo.

Format: Vorort im Atelier oder ONLINE möglich

1:1 LebensBegleitung

Du möchtest dich intensiver begleiten lassen und dir selbst tiefer begegnen.

Dieser Raum ist für Menschen, die bereit sind, sich über einen längeren Zeitraum wirklich einzulassen –
auf sich selbst und auf das, was sich zeigt.

Worum es gehen kann
In unserer gemeinsamen Arbeit kann sich für dich:
√ mehr innere Klarheit entwickeln
√ ein neuer Blick auf wiederkehrende Muster entstehen
√ dein Erleben von Körper, Gefühlen und Gedanken verändern
√ ein stimmigerer Umgang mit dir selbst wachsen

Nicht als festes Ziel – sondern als Prozess, der sich aus dir heraus entfaltet.

PRO WOCHE VERGEBE ICH NUR WENIGE
1:1 TERMINE.

- um meine eigene Energie zu schützen
- und um mich ganz auf dich zu konzentrieren.

Mir geht es um Qualität, nicht um Menge.

– WEGE zur INNEREN KRAFT (1:1)

Für Menschen in besonderen Lebenssituationen stelle ich
hier alle vier Monate einen Sozialplatz zur Verfügung
- insgesamt 3 Plätze pro Jahr.

Dieser Platz ist für dich, wenn du spürst,
dass dieser Raum dich gerade wirklich tragen würde
– du den regulären Preis jedoch aktuell nicht aufbringen kannst.

So bewirbst du dich:
Schreibe mir eine persönliche Nachricht oder E-Mail und erkläre
• Wo erlebst du dich im Moment in deinem Leben?
• Was bewegt dich, dich genau jetzt für diesen Raum zu interessieren?
• Was darf sich für dich verändern oder lösen?
• Was ist dein inneres Warum?

Anschließend führen wir ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch, um zu prüfen, ob der Raum für dich passend ist.

– und spüre gleichzeitig,
dass da noch mehr in mir ist.


Gemeinsam in Bewegung
Dein Thema.
Unser Raum.

Du bringst das mit,was dich gerade bewegt.
Etwas, das gesehen, sortiert
oder besser verstanden werden möchte.

In der gemeinsamen Arbeit entsteht Bewegung –
durch Austausch, Resonanz und das Erleben in der Gruppe.

Du bist mit deinem Thema nicht allein.
Und gleichzeitig bleibst du bei dir.


Format: Online
Dienstag 19:30 - 21:30h → 28.April – 30.Juni


Pause: Pfingstferien (26.05 + 02.06)

dein Raum für Ruhe, Atem und neue Energie

Sanfte Atemwahrnehmung
für Menschen mit Stress oder innerer Unruhe
(Startet am Freitag 12.Juni - 08:00 - 08:45)

Fühlst du dich oft gestresst,
innerlich unruhig
oder ist dein Atem eingeschränkt?

Dann kann dieser Raum dich unterstützen.

In 45 Minuten entsteht eine ruhige Auszeit für Körper und Geist.

Mit Meditation, achtsamen Atemimpulsen
und sanfter Entspannung
kann sich dein System beruhigen
und dein Atem wieder freier werden.

Du darfst ankommen.
Durchatmen.
Und einfach sein.

In einem geschützten Raum,
der dich dabei unterstützt,
wieder mehr bei dir anzukommen.

Was dich erwartet
ausgerichtet auf Stress und innere Unruhe
sanftes Tempo, ohne Druck
achtsame Begleitung
online – bequem von zuhause aus

Nimm dir bewusst diese Zeit für dich.
Als kleine Insel im Alltag.

- und warum loslassen sein darf.
Seminar über 2 × 2 Stunden

TRAUER überwältigt – laut, stürmisch oder still, kaum greifbar.
Und do ist sie da.

TRAUER entsteht nicht nur, wenn ein Mensch geht.
Auch Abschiede im Leben
– Trennungen, Lebensbrüche, unerfüllte Erwartungen –
können uns tief berühren.

Oft bleibt etwas zurück,
das gesehen werden möchte.

Manchmal verstehen wir unsere eigene Trauer nicht.
Wann sie kommt.
Wann sie uns einholt.
Wie sie sich zeigt.
Warum sie uns so tief bewegt.

Dieser Raum lädt dich ein,
deiner Trauer achtsam zu begegnen.

Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Und so, wie es für dich gerade möglich ist.

Vielleicht zeigt sich dabei:
Loslassen bedeutet nicht, zu vergessen.
Sondern kann ein langsamer, persönlicher Weg sein,
das Erlebte in dein Leben zu integrieren.

Mit diesem Verstehen kann sich etwas verändern.
Vielleicht wird es etwas weicher.
Vielleicht entsteht ein Moment von Ruhe.
Oder ein freundlicherer Blick auf dich selbst.

Dieses Seminar ist eine Einladung,
dich selbst besser zu verstehen
und deinen eigenen Weg durch die Trauer zu finden.

Ein Raum zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Und um dich selbst dabei nicht zu verlieren.

Kurs für Atem, Ruhe & Klarheit

Für Menschen, die unter Leistungsstress, innerer Unruhe oder hoher mentaler Belastung stehen
und sich selbst dabei leise verloren haben
- deren Atem eng geworden ist, ohne es bewusst wahrzunehmen.

In diesen jeweils 3-stündigen Kursen steht im Mittelpunkt:
Regulation von Körper und Geist
Achtsame Bewegungen und Atemübungen
Sanfter Kontakt mit dir selbst

Ein Raum
zum Loslassen, Ankommen und Auftanken.
Ohne Druck. Ohne Leistungszwang.

Einfach nur für dich.

(Termine ab Oktober 2026)

Ein Abend für deine Seele.
(ab November 2026)

Getragen von wohltuenden Klängen darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und dich wieder mit deinem inneren Ich verbinden.
Die Schwingungen berühren dich auf einer tiefen Ebene und öffnen Raum für Entspannung, Klarheit und inneren Frieden.

Eine besondere Reise zu dir selbst ✨

Ich lade dich herzlich ein,
die RAUHNÄCHTE 2026-2027
im ATELIER ONLINE
vom 20. Dezember 2026 bis 6. Januar 2027 zu erleben.

Diese besonderen Nächte sind eine Zeit der Besinnung und der inneren Einkehr.
Wir nutzen sie gemeinsam, um in Ruhe bei uns selbst anzukommen.

Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag
(24.12 – 06.01) entsteht ein Raum, in dem du:
Altes bewusst wahrnehmen und loslassen kannst
Dir Zeit für Ruhe, Reflexion und Selbstbegegnung nimmst
Dein eigenes Fühlen und Erleben vertiefen darfst

Wie wir arbeiten
Geführte Reflexionen und sanfte Rituale
Achtsame Innenschau und Anregungen zur Selbstreflexion
Raum für eigene Erfahrungen und persönliche Gestaltung

Finde dich hier
in einem geschützten, achtsamem Raum ein,
in dem du in deinem Tempo eintauchen kannst.

Ohne Druck, ohne Erwartungen –
einfach Zeit für dich, dein Jahr zu reflektieren
und bewusst innezuhalten.

Geplantes Seminar
– wenn Gewissheiten zerbrechen

Manche Lebensphasen stellen Fragen,
auf die es keine schnellen Antworten gibt.

Nach Abschied, Verlust oder einem tiefen Umbruch
kann der Sinn dessen, was war
– und dessen, was kommt
– ins Wanken geraten.

Dieses Seminar öffnet einen Raum,
um sich diesen Fragen behutsam zu nähern.

Nicht, um fertige Antworten zu finden,
sondern um wieder in Verbindung zu kommenmit dem,
was innerlich Orientierung geben kann.

Ein Raum zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum Neu-Ausrichten.

Nähere Informationen folgen.