Für Menschen, die unter Leistungsstress,
innerer Unruhe oder hoher mentaler Belastung stehen
und sich selbst dabei leise verloren haben
- deren Atem eng geworden ist, ohne es bewusst wahrzunehmen.

Dieser Abend lädt dich dazu ein,
Tempo herauszunehmen und wieder bei dir anzukommen.

Über bewusste Atmung,
sanfte Bewegung,
geführte Meditation
und tragende Klänge
öffnet sich ein Raum für
Entlastung, innere Weite und Tiefe

Was du für diesen Kurs benötigst?
Die Bereitschaft, dich dem Moment hinzugeben

INHALTE:
- Atemübungen zur Entlastung und Zentrierung
- Sanfte Bewegungen zur Lockerung von Körper und Geist
- Partnerübungen und kleine Reflexionen
- sanfte Klangbegleitung

Ein Raum zum Loslassen, Ankommen und Auftanken

Was dieser Abend dir schenken kann
- Stress abbauen, innere Ruhe finden
- Den eigenen Atem wieder bewusst spüren
- Körper, Geist und Emotionen regulieren
- Klarheit und neue innere Energie gewinnen

TERMINE 2026 - 18:00 - 21:00UHR
Physio Graf / Fellbach
Samstag    18.Oktober
Sonntag.    07.November

TERMINE 2027 - 18:00 - 21:00UHR
Physio Graf / Fellbach
Freitag       21.Februar

Energieausgleich:
‍‍ 80 € pro Abend
oder
155 € für zwei Abende
230 € für drei Abende

⚠  Begrenzte Teilnehmerzahl

🧘‍♀️ Bitte mitbringen:
      Decke, Kissen, bequeme Kleidung