SO LEBEN WIR

Raus aus dem Druck.
Hinein in deine innere Weite.

Manchmal merken wir erst, wie angespannt wir sind, wenn wir versuchen, tief durchzuatmen.

Der Alltag ist voll.
Der Kopf hört nicht auf zu denken.
Der Körper steht ständig unter Spannung.

Und selbst in den ruhigen Momenten fällt das Loslassen schwer.

Dieser ErfahrungsRaum lädt dich ein, für einen Abend aus dem Funktionieren auszusteigen.

Nicht, um etwas zu leisten.
Nicht, um alles richtig zu machen.

Sondern um wieder bewusst zu atmen, deinen Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Mit einfachen Atemübungen, sanfter Bewegung und Klang entsteht Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt:

Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Spüren.
Zeit für dich.

Du lernst einfache Übungen kennen, die dich auch im Alltag dabei unterstützen können, Stress abzubauen und wieder leichter in deine Mitte zu finden.

Wenn du magst, darf auch der Austausch mit der Gruppe seinen Platz haben.

• ein ruhigerer Atem

• mehr innere Ruhe

• Entlastung für Körper und Nervensystem

• neue Verbindung zu dir selbst

• kleine Übungen, die dich auch im Alltag begleiten können.

Für Menschen,

• die sich oft angespannt oder erschöpft fühlen,

• denen das Abschalten schwerfällt,

• die wieder bewusster atmen und ihren Körper wahrnehmen möchten,

• oder sich einfach einen Abend schenken möchten, an dem nichts von ihnen erwartet wird.

DU MUSST NICHTS KÖNNEN.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Keine besondere Beweglichkeit.

Nur die Bereitschaft, dir selbst für einen Abend Zeit zu schenken.

TERMINE 2026
Sonntag    18.Oktober
Samstag   07.November

TERMINE 2027
Freitag       21.Februar




• Bitte mitbringen
Decke, Kissen und bequeme Kleidung.

⚠  Begrenzte Teilnehmerzahl
Für einen geschützten und achtsamen Rahmen.

• ORT: in Präsenz (Physio Graf / Fellbach)
• ZEIT: 18:00 - 21:00UHR


Einzelticket (1 Abend):     95€     
Kombi-Ticket (2 Abende):  180€ 
​​​​All-In-Ticket (3 Abende):  260€