Mein ganzheitlicher Ansatz
Meine Arbeit ist tief, individuell und traumsensibel - und schöpft aus unterschiedlichen Ansätzen, die sich über Jahre bewährt haben.
Die Mischung macht den Unterschied
Stell dir mein Coaching_amLebensFluss wie eine bunte GewürzenMischung vor, die deinem Alltag neue Aromen und Perspektiven verleiht, dein Leben bereichert und verfeinert.
Jedes “Gewürz” steht für einen essenziellen Aspekt deiner persönlichen Entwicklung:
ZitronenMelisse — Klarheit Kreuzkümmel — Strategie Ingwer — wärmend und unterstützend und Zimt — motivierend
So wie das richtige Gewürz den Geschmack eines Gerichts intensiviert, lassen sich die Farben und Nuancen deines Lebens lebendiger und erlebbarer gestalten.
Jetzt bist du dran, um dein Leben neu zu würzen !
Meine Arbeit verbindet Ebenen:
Innere-Kind-Arbeit für mehr Selbstanbindung und emotionale Klarheit
TraumaSensibel Begleitung & EMDR inspirierte Impulse für sichere Verarbeitung belastender Erfahrungen
Transgenerationale Arbeit um unbewusste Musster aus dem FamilienSystem zu lösen
Schamanische Elemente achtsame Rituale & SeelenRäume zur Rückverbindung mit deiner inneren Weisheit
Meditation & Atmung Atemtechniken und meditative Übungen fördern die innere Ruhe und Achtsamkeit.
MEIN WISSEN Die Antworten, die du suchst, schlummern bereits in dir — meine Aufgabe ist es, dich achtsam und kompetent zu begleiten, sie wieder zu entdecken.
Als Coach stelle ich Fragen
Auch solche, die unbequem sein können — die unser Unterbewusstsein oft zu umgehen versucht.
Es ist von unschätzbarem Wert, durch herausfordernde Prozesse begleitet zu werden, um an den Themen zu arbeiten, bis der Schmerz sich auflöst und wieder Leichtigkeit einkehrt.
Ich verbinde essentielle Elemente, um dich auf deiner individuellen Heilungs- und Wachstumsreise zu unterstützen, besonders wenn du dich durch belastende Erfahrungen oder familiäre Muster beeinträchtigt fühlst.
Wie im Spitzensport, wo Athleten von Coaches bei jedem Schritt unterstützt werden, gilt auch für dein Leben: Persönliche Entwicklungen und Herausforderungen benötigen gezielte Begleitung.
Warum solltest du auf diese wertvolle Hilfe verzichten, wenn sie dir helfen kann, dein volles Potenzial zu entfalten?
TraumaSensibles Coaching - Behutsame Arbeit mit persönlichen Erfahrungen - Sicherer und respektvoller Raum, in dem emotionale Belastungen anerkannt und sanft angesprochen werden - Aktivierung innerer Ressourcen, ohne übermäßigen Druck
Transgenerationale Arbeit - Analyse von familiären Mustern und Geschichten - Bewusstmachung der Einflüsse deiner Vorfahren - Bearbeitung emotionaler Wunden und Glaubenssätze, um Raum für Heilung und Wachstum zu schaffen
EMDR-inspirierte Impulse - Rhythmisches Klopfen (Tapping) auf Schultern oder Oberschenkeln. - Löst Blockaden und aktiviert kreative Ressourcen - Stärkt Intuition und Selbstgrenzen
Innere-Kind-Arbeit - Herstellung der Verbindung zu deinem inneren Kind - Aufdeckung unbewusster Muster, Glaubenssätze und emotionaler Wunden aus Kindheit oder familiärer Geschichte - Erkennen transgenerationale Einflüsse auf Verhalten, Beziehungen und dein Wohlbefinden
EnergieArbeit - Methoden wie Reiki, Shiatsu oder Heilströmen - Wahrnehmung deiner inneren Energie und Auflösung von Blockaden - Förderung von Balance, innerer Ruhe und freiem Energiefluss
„COACHING IST kein Zeichen von Schwäche, sondern EIN MUTIGER und KRAFTVOLLER SCHRITT auf deinem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung und Wachstum. Es ist eine bewusste Entscheidung für Klarheit, Heilung und ein stimmiges Leben”
Anette Heimsch
Mehr erfahren: STILLE - LOSLASSEN - WURZELKRAFT - SCHÖPERKRAFT
EMDR-Coaching
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Zertifiziert nach Gunda Frey
Ursprung von EMDR
Die Vergangenheit kann oft wie ein Schatten über unserem Leben liegen, geprägt von unbewältigten, schmerzhaften Erinnerungen und prägender Erfahrungen. Solche inneren Blockaden zeigen sich häufig in verschiedenen Lebensbereichen – sei es in Form von Angst, Selbstzweifeln, Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen oder einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit.
Dein Coaching-Erlebnis im GesundheitsRaum amLebensFluss
In meinem Coaching erhältst du die Möglichkeit, nicht nur tiefere Einsichten in deine Herausforderungen zu gewinnen, sondern auch konkrete Techniken zu erlernen, um dein Leben nachhaltig zu verändern. Gemeinsam werden wir die Ursachen deiner blockierenden Gedanken und Emotionen aufspüren und aufarbeiten.
Der sanfte Weg zur Transformation
Erlebe einen effektiven Ansatz zur Verarbeitung tief sitzender Blockaden, Emotionen und hinderlicher Glaubenssätze. Durch einfühlsame Begleitung in einem geschützten Rahmen hast du die Möglichkeit, belastende Erinnerungen neu zu erleben und zu verarbeiten – ganz ohne Retraumatisierung.
Ein besonders wirkungsvolles Element meiner Methode ist das rhythmische Klopfen (Tapping) auf Schultern oder Oberschenkeln. Diese sanfte und intuitive Technik hilft dir, verborgene Blockaden aufzulösen und deine kreativen Ressourcen zu aktivieren. Gleichzeitig stärkt sie deine Intuition und unterstützt dich darin, deine Grenzen zu respektieren.
Vorteile des EMDR-Coachings
Der gesamte Prozess kann zu einer deutlichen Verringerung von Angst und Stress führen und dir ermöglichen, eine gesunde Perspektive auf deine Lebensgeschichte zu entwickeln.
Die Reise zu dir selbst kann herausfordernd sein, doch sie birgt das Potenzial für tiefgreifende Transformation. Du wirst entdecken, wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen kannst. Alte Verhaltensmuster kommen ans Licht und können losgelassen werden. Ziel ist es, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen und ein erfülltes, authentisches Leben im Hier und Jetzt zu führen.
Anwendungsgebiete
Das EMDR-Coaching ist wohltuend anwendbar bei allem, was dein Leben bewegt oder dich daran hindert, es in vollen Zügen zu genießen – sei es durch:
Dauerbeschallung im Kopf
Beziehungsthemen
Karriereherausforderungen
Ängste oder Selbstzweifel
Selbst jene unbewussten Querulanten, die dich ausbremsen und nicht immer offensichtlich sind, finden hier ihren Platz zur Heilung und Transformation.
Rückkehr zum harmonischen Gleichgewicht
Finde zurück zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Setze deine Wünsche mit klarem Fokus und Ziel um und entdecke die Kraft, die in dir steckt.
In einem unterstützenden und achtsamen Umfeld wirst du dazu befähigt, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude beschreiten – der erste Schritt steht dir offen!
Life Trust Coach | Zertifiziert nach Veit Lindau
LTC-Coaching: Deine individuelle Begleitung zur Entfaltung deines Potenzials
Als Life Trust Coach unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und Klarheit über deine Lebensziele zu gewinnen. Dieser Coaching-Ansatz ermöglicht dir, deine innere Welt zu erkunden und die oft verborgenen Blockaden sowie hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen, die dich davon abhalten, deine Träume zu verwirklichen.
Durch gezielte Fragen und reflektierende Gespräche kannst du dich selbst besser kennenlernen und deine Wünsche und Ziele klar definieren.
Wie ich dich als LTC-Coach mit Coaching amLebensFluss unterstützen kann:
Persönliche Entwicklung: In unserem Coaching-Prozess entwickeln wir gemeinsam eine klare Vision für deine Zukunft. Ich helfe dir, individuelle Ziele zu identifizieren und einen maßgeschneiderten Plan zur Umsetzung zu erstellen. Dabei berücksichtigen wir sowohl berufliche als auch private Aspekte, um eine ganzheitliche Entwicklung zu fördern.
Selbstbewusstsein: Ein starkes Selbstbewusstsein ist entscheidend für deine persönliche und berufliche Entfaltung. Durch Selbstreflexion, positives Feedback und gezielte Affirmationen stärken wir dein Selbstbild. Dies führt zu mehr Sicherheit bei Entscheidungen und einem besseren Umgang mit Herausforderungen.
Beziehungen: Zwischenmenschliche Herausforderungen können zu Unzufriedenheit und Stress führen. Im Coaching beleuchten wir Beziehungsdynamiken und optimieren die Kommunikation in persönlichen sowie beruflichen Beziehungen. Ziel ist es, harmonischere Interaktionen zu ermöglichen und Konflikte konstruktiv zu lösen.
Stressbewältigung: Stress ist ein häufiges Thema in der heutigen Zeit. In unseren Sitzungen erlernst du Achtsamkeitstechniken und Entspannungsmethoden, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Methoden sind praktisch und lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren.
Lebensübergänge: Veränderungen im Leben, wie Jobwechsel oder persönliche Krisen, können herausfordernd sein. LTC-Coaching bietet Unterstützung in diesen Übergangsphasen, um Unsicherheiten und Ängste zu überwinden und neue Wege zu finden.
Spiritualität: Die Integration spiritueller Praktiken kann zu einem erfüllteren und bewusstem Leben führen. Im Coaching erforschen wir, wie du Spiritualität in deinen Alltag einbringen kannst, sei es durch Meditation, persönliche Reflexion oder andere bewusste Praktiken, die eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt schaffen.
Mit Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und intuitiven Impulsen ermögliche ich dir, einen Weg zu mehr innerer Balance und einem bewussteren Leben zu finden.
LTC-Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Raum gibt, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und den Herausforderungen des Lebens mit Klarheit und Selbstbewusstsein zu begegnen.
GesundheitsRaum _amLebensFluss
In meinem Coaching-Raum stehst DU als Mensch im Mittelpunkt. Hier lege ich besonderen Wert auf die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich lade dich ein, deinen individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit zu gehen.
Ein ganzheitlicher Ansatz
Mein Coaching-Format zielt darauf ab, dich in allen Lebensbereichen zu unterstützen – egal, ob du einfach nur entspannen oder tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben herbeiführen möchtest. Der GesundheitsRaum ist der ideale Ort dafür.
Die Philosophie von amLebensFluss
Lebensfluss als Metapher: Der „Lebensfluss“ symbolisiert den Verlauf des Lebens, die Veränderungen und die Strömungen der Zeit. Hier kannst du dich harmonisch an den natürlichen Rhythmen des Lebens orientieren und deren dynamische Energie für dich nutzen.
Spirituelles Wachstum: amLebensFluss bedeutet das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Es steht für ein Leben im Einklang mit dir selbst und deiner Umwelt, sodass du deine innere Balance finden und erhalten kannst.
Verbundenheit mit der Natur: Die Verbindung zur Natur und dem Zyklus des Lebens ist ein integraler Bestandteil meiner Philosophie. Betrachte dein Leben wie einen Fluss, der stetig fließt und sich kontinuierlich weiterentwickelt.
Entwicklung und persönliche Entfaltung: „Am Lebensfluss“ ist eine Einladung, dich auf einen dynamischen Prozess des Wachstums und der Selbstentfaltung einzulassen. Hier bleibst du offen für neue Erfahrungen und lernst, kontinuierlich zu wachsen.
Sanftes Yoga für Balance und inneren Frieden
Ich freue mich, dass dieser Kurs nun schon seit über 17 Jahren besteht und für viele Teilnehmer*innen eine wertvolle Ressource geworden ist. In einer Zeit, in der unser Alltag häufig hektisch und herausfordernd ist, bietet dieser Kurs eine wohltuende Auszeit, um Frieden und Balance zu finden.
Dieser Ansatz fokussiert sich auf sanfte Bewegungen und bewusste Atmung. Im Kurs lege ich besonderen Wert darauf, die Kraft des Atems zu nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch achtsame und einfache Übungen fördern wir nicht nur die Flexibilität und Stärke des Körpers, sondern auch innere Ruhe und Gelassenheit.
Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen zugänglich. Die Asanas helfen dabei, Verspannungen abzubauen, Muskeln zu kräftigen und die Energie ins Fließen zu bringen. Atemtechniken werden ebenfalls integriert, um Stress abzubauen und den Geist zu klären.
Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist die Regenerationsphase. Hier kannst du zur Ruhe kommen, deine Sinne schärfen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen. Inmitten des hektischen Lebens ist dies eine wertvolle Gelegenheit, innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Ich freue mich über das große Interesse an meinem Kurs und die positive Resonanz! Momentan ist der Kurs voll, und es gibt leider keine freien Plätze. Gerne nehme ich dich jedoch in die Warteliste auf, sodass du benachrichtigt wirst, sobald ein Platz verfügbar wird.
Sei bereit, deinem Wohlbefinden die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient! Ich schätze das Vertrauen, das du mir schenkst, und freue mich darauf, dich vielleicht in der Zukunft auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam in eine Welt der Sanftheit und Achtsamkeit einzutauchen.
Wenn du Interesse hast, lass es mich bitte wissen, und ich setze dich auf die Warteliste. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Lass dich von der Kraft des Yoga inspirieren, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Seele nährt. Schaffe dir deinen persönlichen Rückzugsort und genieße die Flexibilität, überall und jederzeit zu praktizieren.
LuJong - Tibetischer HeilYoga
LuJong ist eine alte tibetische Praxis, die die Aspekte von Bewegung (Lu) und Meditation (Jong) miteinander verbindet.
Diese sanften, fließenden Bewegungen sind speziell darauf ausgelegt, deine Wirbelsäule zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern.
Zusätzlich stärkt LuJong dein inneres Wohlbefinden und deine psychische Gesundheit, indem es dir hilft, bewusster mit dir selbst umzugehen.
Die Vorteile von LuJong:
Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
Durch gezielte Übungen wird deine Wirbelsäule gestärkt und mobilisiert, was Rückenschmerzen und Verspannungen entgegenwirkt.Erhöhung der Flexibilität
Regelmäßiges Praktizieren fördert deine Beweglichkeit und hilft dir, körperliche Einschränkungen zu überwinden.Stressabbau und Entspannung
LuJong-Techniken helfen, deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, was zu einer tiefen inneren Ruhe führt.Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Durch die Verbindung von Körper und Geist erfährst du mehr Vitalität und Lebensfreude.
Für wen ist LuJong geeignet?
LuJong ist für alle geeignet, egal ob du Anfänger oder erfahrener Yoga-Praktizierender bist. Die Übungen sind sanft und können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo und in einem unterstützenden Umfeld praktizieren kann.
HerzKraftStröme
Der Name „HerzKraftStröme“ vereint drei zentrale Begriffe, die das Herzstück unserer gemeinsamen Arbeit repräsentieren:
Herz: Das „Herz“ ist die tiefste Quelle unserer Intuition, des Mitgefühls und der authentischen Verbindung zu uns selbst und zu anderen. Im schamanischen Denken gilt das Herz als der Sitz der Seele und der Ort, an dem die spirituelle Weisheit wohnt. Hier finden wir Zugang zu unseren innersten Gefühlen und der Kraft, unser Leben bewusst zu gestalten.
Kraft: „Kraft“ symbolisiert die innere Stärke und die Energie, die jede Frau aus ihrer eigenen Quelle schöpfen kann. Es ist die Fähigkeit, Herausforderungen zu begegnen, für sich selbst einzustehen und den eigenen Weg mit Mut und Entschlossenheit zu beschreiten.
Ströme: „Ströme“ verkörpern den Fluss von Energie, Emotionen und Heilung. Sie verweisen auf die transformative Kraft des Wassers – ein zentrales Element in schamanischen Praktiken, das genutzt wird, um Blockaden zu lösen und den natürlichen Fluss von Energien anzuregen. Wasser steht für Flexibilität, Durchfluss und die Fähigkeit, Veränderungen zuzulassen.