LOSLASSEN & NEU BEGINNEN
mal STILL __ mal STÜRMISCH
Wasser kämpft nicht - es fließt. Sanft - und doch unaufhaltsam
Manchmal ist der sanfteste Weg der Stärkste
THEMATIK:
Abschied & Verlust (Trauer,Trennung,Kinder gehen)
KinderWunsch & unerfüllte Mutter-Vaterschaft
Emotionale Erschöpfung & Überforderung
Übergänge zwischen zwei LebensPhasen
Innerer Stillstand
WANDEL:
Auflösen von emotionalen Blockaden
LebensEnergie kommt in Bewegung
Akzeptanz von Vergangenem & Öffnung für NEUES
Ankommen im Hier & Jetzt
Zugang zur eigenen LebensKraft
RITUAL _ Tränen des Loslassens
Ein einfaches, kraftvolles Wasser-Ritual für Abschied und Neubeginn:
Nimm eine kleine Schale Wasser. Schreibe auf kleine Zettel, was du loslassen möchtest – Gedanken, Rollen, Ängste, Menschen, Selbstbilder.
Setze dich bequem hin, schließe die Augen, spüre deine Aufrichtung und den Kontakt zum Stuhl. Atme 5x tief ein durch die Nase und langsam aus durch den Mund mit einem sanft gehauchten „haaa“. Spüre, was du gerade wirklich benötigst.
Lies jeden Zettel einzeln, leise oder laut vor, und tauche ihn dann langsam ins Wasser.
Visualisiere beim Ausatmen, wie das Wasser die Worte aufnimmt und sanft mit sich trägt.
Sprich ausatmend im Stillen: „ICH VERTRAUE DEM FLUSS DES LEBENS“
Visualisiere beim Einatmen, wie dich das sanfte Wasser umgibt.
Sprich einatmend im Stillen: „ICH BIN BEREIT“
Nimm dir 5 Minuten Zeit, um nachzuspüren: Was sich verändert hat.